小顔で勝負

顔ヤセに効果的なのは何か・・・

やはりリンパマッサージが即効性もあって効果的な気がします。

最近ワタシもお風呂上りなどに行うようにしているのですが

むくみがとれてハリも出て気がします。

あとはイオン導入の美顔器なんかもたまにしてみたり・・・

何もしないよりは明らかに違いはでてきてるのではないかな？


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韓国語教材
ヘミシンク

顔やせ！といっても顔の脂肪を減らすのとはちょっと違います。
ようは、顔にある表情筋を鍛え、引き締めたり、むくみをとることによってシャープな輪郭をつくることにより、顔やせ効果を狙うのです。

小顔にみえない要因として、「ほおのたるみ」「２重アゴ」「むくみ」が挙げられます。それらの要因により顔がふっくらと丸みが帯びたように見えてしまうのです。
それらの要因を解消するにはどうしたら良いのか？

☆食べ物はよく噛んで食べる

☆ガムや昆布など毎日噛む習慣をつける

☆「あいうえお」と声にだしながら、顔全体の筋肉を使うように動かす


上記のことなどを習慣付けると顔やせ効果が得られますよ。

小顔



理想の顔とは・・・

目元ばっちり大きな目

スッキリ小顔

ぷっくりリップ

メイクで理想の顔に近づいちゃいましょう。

小顔メイクはベース作りが肝心です。ファンデーションやチークをつかって顔に陰影を付けて小顔にしちゃいましょう。


�@ベースは自分の肌にあったリキットファンデーションを顔全体に馴染ませます。ポイントはここでは薄付きにしておいてください。気になる箇所はコーンシーラーでカバーして。


�Aここからがポイント。頬骨から下の部分に自分の肌の色よりワントーン暗いリキットファンデーションを載せていきます。首との境目も丁寧に馴染ませてください。チークだけで影をつくるより断然自然な仕上がりになりますよ。


�B次にフェイスパウダーを全体に馴染ませ、チークをのせます。ここでにチークは頬の高い部分にみにつけること。色はピンクやコーラル系の女の子らしい可愛らしい色がおすすめです。ここに明るい色をのせることにより、ファンデーションでの陰影がグッと生きてきます。



是非、小顔メイク試してみてくださいね。

小顔になるためにはどうしたらよいでしょう？と質問なさる方が多いと思います。
まず小顔になるためには、顔のむくみを取り除くことが大切です。
あごのラインがシャープになると、顔が引き締まって一回り小さくみえませんか？
そのためには姿勢を正すことも重要なんです。
姿勢が悪いと肩甲骨の位置が上がって首がめり込み、顎のラインが崩れてしまうんです。
悪い姿勢は、顔全体のリンパの流れを悪くし、余分な水分を溜め込んで、むくみの原因になってしまうんです。

姿勢を正してリンパの流れを良くしてむくみを取り、顎のラインがシャープな輪郭くっきりの小顔をめざしましょう。

小顔になるにはマッサージは必須です。顔のむくみを取り除くことが小顔への早道です。早速みなさんも小顔マッサージ行いましょう。


1.フェイス用のオイルやクリームを用意しましょう。手に平にたっぷりと乗せてください。

2.まずはアゴの下からこめかみに向かって、引き上げながらマッサージしましょう。

3.次に、目に下の部分を３本の指でこめかみまで引き上げるようにマッサージ。

4.ほうれい線も下から上に向かってなで上げるようにしましょう。

5.おでこは眉毛の上から髪に向かって押し上げるように。手のひらを使っておこないましょう。

6.最後に、首の側面を手のひらの下の部分で上から下に向かってマッサージしましょう。

小顔



「あいうえお」の発声を行いながら、顔全体のストレッチを行います。

小顔



横じわになりやすい部分を動かすことにより、額のしわの改善と予防を行います。
また眉・上まぶたが引きあがり、はっきりとした目元になります。

小顔



あごの下の内側、外側から筋肉を鍛えることにより、二重あごの改善と予防を行います。
またあごの下のたるみをなくすことにより、表情が豊かになります。

小顔



目の周りの筋肉を動かすことにより、むくみ・目じりの小じわの改善と予防ができます。
またハリのある目元に整え、明るい表情にみせてくれます。